چرا كاهش وزن مهم است؟
دلايل زيادي براي كاهش وزن وجود دارد:
ظاهر: افراد ممكن است احساس كنند كه اگر وزن كم كنند ، جذاب تر ، مناسب تر و سالم تر به نظر مي رسند.
اعتماد به نفس و تصوير بدن: افراد با وزن اضافي يا چاقي ممكن است از نظر ظاهر خود احساس ناراحتي كنند.
سلامت كلي: حفظ وزن مناسب مي تواند به تقويت سلامت كلي و جلوگيري از بيماري هايي مانند ديابت نوع 2 كمك كند.
شرايط خاص: به عنوان مثال علائم آپنه خواب يا ديابت نوع 2 ممكن است در صورت از دست دادن وزن اضافي بهبود يابد يا از بين برود.
تناسب اندام: يك برنامه كاهش وزن كه شامل ورزش است ، مي تواند فرد را با احساس انرژي و استقامت بيشتري به همراه داشته باشد
مسابقات ورزشي: در برخي از ورزش ها مانند بوكس ، فرد ممكن است به دنبال كنترل وزن خود باشد تا بتواند در رده وزني موجود خود بماند.
باروري: به نظر مي رسد در صورت از دست دادن وزن قبل از شروع درمان ، باروري در زنان مبتلا به چاقي و سندرم تخمدان پلي كيستيك (Pغير مجاز مي باشد) مؤثر است.
برچسب: ،